美容効果、リラックス効果などさまざまな影響を及ぼす

女性にとって冷えは美容の大敵です。

血行不良で悩んでいる人も多く、代謝の悪い状態が続いてしまうとむくみや肌荒れの原因にもなってしまいます。

むくみや肌荒れがあるなという時は、体内の循環を良くしてあげることで老廃物が流れていき巡りの良い体質になっていきます。

隅々まで栄養が行きわたることで、髪や爪のツヤも以前とは比べものにならないくらい回復してくるはずです。

エステに行くにも時間がかかるしお金もかかります。

自分で簡単にできる、ハンドマッサージを生活の中で取り入れてみましょう。

→あなどれないハンドマッサージの意外な効果5つ

場所も時間も選ばずにできるのがハンドマッサージです。

隙間時間に手軽にでき、美容効果もあります。

手をさすっていると自然と血行が良くなり温かくなってくるはずです。

普段は自然と使っている自分の手ですが、グーパーと大きく動かすことも効果があります。

こわばった筋肉が次第にほぐれていき、冷え性を緩和することも期待できます。

筋肉がしなやかで柔らかい状態をキープするように心がけていくと、体内循環が良くなり栄養が隅々まで行くのです。


出典:5分で冷え性改善! ハンドマッサージで得られる意外な美容効果3つ

不要な老廃物を溜めこまずに、その日のうちに排出するようにしていきましょう。

ハンドマッサージでむくみが改善されて、余分な水分も排出されます。

お気に入りの香りのハンドクリームやオイルなどを使用するのも良いでしょう。

滑りも良くなり美しい爪の成長にも役立ちます。

血液やリンパ液の流れを良くしていくと、腕の疲れや肩こりも改善されるのです。

リラックス効果も期待でき、手を動かすことで全身の巡りが良くなるのです。

手や指先を刺激することで、効果的にしわを目立たなくすることもできます。

手のしわが目立たなければ健康的で若々しい肌になり、レジでお会計をする際も自信を持って手を出すことができるのです。

人に見られても恥ずかしくない手になり、ネイルなどをしたりオシャレを楽しめるようになるでしょう。

美容効果だけでなく、脳への血流も良くなり認知症や物忘れ防止の効果まであります。

毎日、少しづつでもマッサージをしていけば身体も温まりキレイになっていきます。

毎日の積み重ねで、健康的な美肌も手に入れることができ髪のツヤも良くなるのです。

ハンドマッサージで、仕事でのストレスや緊張感から解き放たれるでしょう。

血管や神経が集中している手のケアをすることで、脳が活性化されるのです。

不安な時や辛い時に、手を握ってもらうだけでも安心します。

ハンドマッサージで得られる効果は大きく、手に触れるということは心にも作用するのです。

 

 

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